ネットやスマホの普及によって私たちは日々多くの情報にさらされるようになりました。 様々な情報によって生活が豊かになっている一方、他者との比較によって劣等感や焦燥感、不安などがあおられ、心の平安を乱す人が増えているというのも現状です。 また、日常的な問題として他人に言われた嫌な言葉を何度も思い返してしまう、職場の嫌な上司や同僚のことを繰り返し考えてしまうなど、私たちは自分の思考に苦しめられたり、場合によってはうつ病のような状態にさえなることもあります。 このように、現代の生活において思考を使うことは欠かせないことですが、反対に思考の使い過ぎによって苦しめられているというのも事実なのです。 この不要な思考を止める瞑想レッスンでは、自動思考や勝手にわいてくる様々な嫌な思考を適切に止めることを目的として瞑想レッスンを行っていきます。 ※『メンタルヘルスケアのための瞑想』紙の書籍費用込み。講座お申込み後、書籍を郵送させていただきます。 ※書籍をすでにお持ちの方は、講座価格から10％割引させていただきます。こちらのクーポンコード「9BRSCWA6」を決済時にご入力ください。 ※講座はzoomを使用します。PCやスマートフォンなどzoomが使用できる環境をご準備ください。

ZOOMを使用したオンラインカウンセリングです。 60分のカウンセリングを１回行います。 ご購入前にカウンセリングの内容と日時をメールかLINEにてご相談ください。 すでにご相談を済ませている方はそのままご購入ください。 メール：n.okamoto@yogapsy.net LINE＠：画像２枚目のQRコードを読み取ってください 日時は、 火曜日9：00～17：00 金曜日9：00～17：00 上記以外の土曜日、日曜日、平日夜でも行っておりますので、ご予定が合わない方は別途ご相談ください。

ZOOMを使用したオンラインカウンセリングです。 60分のカウンセリングを３回行います。 ご購入前にカウンセリングの内容と日時をメールかLINEにてご相談ください。 すでにご相談を済ませている方はそのままご購入ください。 メール：n.okamoto@yogapsy.net LINE＠：画像２枚目のQRコードを読み取ってください 日時は、 火曜日9：00～17：00 金曜日9：00～17：00 上記以外の土曜日、日曜日、平日夜でも行っておりますので、ご予定が合わない方は別途ご相談ください。

ZOOMを使用したオンラインカウンセリングです。 60分のカウンセリングを５回行います。 ご購入前にカウンセリングの内容と日時をメールかLINEにてご相談ください。 すでにご相談を済ませている方はそのままご購入ください。 メール：n.okamoto@yogapsy.net LINE＠：画像２枚目のQRコードを読み取ってください 日時は、 火曜日9：00～17：00 金曜日9：00～17：00 上記以外の土曜日、日曜日、平日夜でも行っておりますので、ご予定が合わない方は別途ご相談ください。

【タイトル】 やさしく学ぶヨガの心理学 【著者】 岡本直人 【仕様】 四六判（127×188mm）　172ページ 【発送】 通常３日以内に郵送いたします。在庫状況によっては発送が遅れる場合がありますのでご了承ください。

【著者】　 岡本直人 【仕様】 四六判（127×188mm）　151ページ 【発送】 通常３日以内に郵送いたします。在庫状況によっては発送が遅れる場合がありますのでご了承ください。